Bí kíp detox 12 ngày giảm 10kg của nhà thơ trần đăng khoa

Bạn đang quan tâm đến Bí kíp detox 12 ngày giảm 10kg của nhà thơ trần đăng khoa phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé!

Video đầy đủ Bí kíp detox 12 ngày giảm 10kg của nhà thơ trần đăng khoa

• Cô gái 9x giảm 22 kg nhờ nước lọc
• giảm 4 kg một tháng nhờ nước ấm pha chanh và muối

Do có vị siêu ngọt nên hầu hết mọi người đều lầm tưởng rằng uống nước mía sẽ làm tăng cân nhanh chóng. mà ngược lại, nó là một trong những thành phần thúc đẩy quá trình giảm cân và giải độc rất hiệu quả. Hàm lượng đường trong nước mía chỉ có 13%, tức là khi bạn uống một cốc nước mía thì đã nạp vào cơ thể 180 calo. Ngoài ra, thức uống này không có chất béo và chứa nhiều khoáng chất có lợi như kali, canxi, magie, kẽm, vitamin A, C, E. Nó không chỉ hỗ trợ chống lão hóa tuyệt vời mà còn giúp ổn định lượng đường trong cơ thể, chống ung thư, giúp “làm sạch” hệ tiêu hóa hiệu quả, thậm chí còn giúp giảm cân khi thực hiện đúng cách. Nếu bạn uống một ly nước mía mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh, làn da đẹp hơn nhờ sự đóng góp của nhiều chất dinh dưỡng.

câu chuyện giảm cân và thanh lọc cơ thể của nhà thơ trần đăng khoa

Vì lo ngại về ngoại hình sồ sề, nặng 82kg và chiều cao khiêm tốn 1,55m, nhà thơ trần đăng khoa đã tìm kiếm phương pháp giảm cân với chi phí thấp bằng carbohydrate vào tháng 7. anh ta thoải mái tiêu thụ các món ăn như ruột lợn. , tim, cật, thịt luộc với ít rau xanh nên anh cảm thấy rất mệt. cân nặng có giảm đi đôi chút nhưng nhìn chung thân hình vẫn không thay đổi, đặc biệt là vòng 2 to vẫn ngấn mỡ. không những thế, do ăn cơm trở lại nên nhà thơ tiếp tục tăng cân nhanh chóng. Đây chính là điều “khủng khiếp” đã thôi thúc tác giả Hạt gạo làng ta học cách thanh lọc cơ thể bằng nước mía pha chút ớt ngọt.

trọng lượng 82 kg của tác giả trước khi cai nghiện.

nguồn gốc

Trần Đăng Khoa cho biết cô biết cách detox bằng nước mía từ kinh nghiệm của một nhà thiết kế thời trang, vì trước đó cô đã thanh lọc cơ thể 4 lần và đều cho kết quả xuất sắc. đã học kỹ thuật làm đẹp này từ một đạo sĩ Nhật Bản. và chính Thương Huian là người “tài trợ” toàn bộ số nước mía, nước ớt cho nhà thơ trong quá trình cai nghiện. Bất chấp áp lực bị người thân ngăn cản vì lo lắng cho sức khỏe, anh vẫn quyết tâm áp dụng phương pháp này vì tin rằng nó hoàn toàn tốt cho cơ thể.

nước muối tinh làm mềm thành ruột, kích thích đào thải nhanh phân, sát trùng và nước mía, ớt cung cấp năng lượng cho cơ thể, duy trì thân nhiệt trong lúc đói. chanh là chất xúc tác làm sạch thành ruột, đánh tan lượng mỡ thừa, ứ đọng trong cơ thể. Vì lượng đường trong nước mía rất thấp, chỉ cung cấp một ít năng lượng nên chúng ta có thể hoạt động thoải mái suốt cả ngày. phần năng lượng cần thiết còn lại được lấy từ lượng mỡ thừa tích trữ trong cơ thể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

cảnh báo

Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu không nên áp dụng cách giảm cân này vì có thể gây hoa mắt, chóng mặt và tình trạng nặng hơn. Trước khi thoa nước rau má, bạn nên kiểm tra sức khỏe đầy đủ để đảm bảo không mắc các bệnh lý trên và xin ý kiến ​​của bác sĩ.

quy trình thanh lọc

Cách chuẩn bị: trộn nước mía nguyên chất với nước ớt ngọt. Ớt Đà Lạt rửa sạch, bỏ hạt, thái nhỏ rồi cho vào máy xay, xay với nước lọc. sau đó lọc bỏ bã, lọc lấy phần nước. trung bình 6 quả ớt mỗi ngày.

phương pháp:

– thời gian: 12 ngày.

– Buổi sáng, uống một lít nước muối loãng (pha khoảng 2 thìa cà phê muối với nước lọc). trong một giờ, bạn cần phải ở gần nhà vệ sinh vì cảm giác muốn loại bỏ sẽ xuất hiện ngay lập tức sau khi thực hiện 5 – 10 phút. đợi cơ thể đào thải hết nước muối pha loãng, uống dung dịch có nước mía nguyên chất và nước ớt theo tỉ lệ 1: 1 và vắt thêm một quả chanh tươi. Tùy cơ địa mỗi người mà lượng nước mía cho mỗi bữa ăn sẽ khác nhau, nhưng trung bình là 2-3 cốc / bữa và mỗi cốc uống cách nhau 15 phút, nếu thấy chua có thể vắt thêm chanh. lưu ý rằng bạn không thể ăn bất cứ thứ gì khác ngoài việc uống dung dịch này suốt cả ngày.

<3

So với hình ảnh nặng nề hồi tháng 4/2014 (trái), vóc dáng nàng thơ gọn gàng hơn rất nhiều, đặc biệt vòng eo đã giảm 34 cm vào tháng 7/2014.

kết quả từng ngày:

– ngày đầu tiên: loại bỏ phân trộn với nước. nhu cầu ăn uống vẫn rất mạnh mẽ. bạn phải từ bỏ ý định trở lại thói quen ăn uống bình thường để vượt qua sự “quyến rũ” của thức ăn. từ ngày thứ 2 đến ngày cuối cùng phân loãng dần và chuyển dần thành nước, uống nước cũng có thể đi tiểu được.

Sau khi kết thúc quá trình cai nghiện, tối ngày 12 bạn có thể bắt đầu ăn uống trở lại với bát cháo huyết heo với gừng băm. Cháo có nhiều tinh bột giúp tráng thành dạ dày và ruột, gừng làm ấm dạ dày và giúp co cơ. được tiết ra để tăng lượng máu đi nuôi cơ thể và loại bỏ các chất độc còn sót lại. sáng hôm sau ăn một bát cháo huyết gừng. bữa trưa và bữa tối như phở, hủ tiếu, cháo hay hủ tiếu… những ngày sau ăn uống bình thường nhưng nên ăn nhẹ để dạ dày quen dần. Chìa khóa quan trọng nhất của phương pháp detox này là bạn phải chịu đựng trong ba ngày đầu tiên vì cơ thể rất đói.

Sau khi kết thúc 12 ngày thanh lọc, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng và thư thái. Trung bình một ngày, Góc vườn và bầu trời của tác giả giảm khoảng nửa tạ, vòng eo cũng giảm 34 cm so với trước. lượng mỡ thừa sẽ bị tiêu hao nhiều và nhu cầu về chất đạm không còn mạnh như trước. một hoặc hai năm có thể thanh lọc lại bằng nước mía một lần để giúp cơ thể đẹp và khỏe hơn.

chia sẻ kinh nghiệm

Bạn nên xem xét sức khỏe tổng quát của mình và tìm lời khuyên từ bác sĩ trước khi sử dụng nước ép mía để giảm cân và giải độc.

Nhà thơ trần đăng khoa tâm sự: “trong thời gian thanh lọc, tôi vẫn làm việc, viết bài, đi công tác các tỉnh, khi dự tiệc hay tiếp khách thì ngồi với mọi người, nhưng chỉ uống nước mía. , ớt và mang chanh tươi không lo mùi vị biển cả lên bàn nhậu, đặc biệt là mình không thèm ăn, đầu óc vẫn tỉnh táo, sảng khoái ”. Không chỉ vậy, sau khi cai nghiện, ngoài việc giảm cân, một số bệnh tật khác của tuổi già của ông cũng thuyên giảm. ăn uống bình thường, không cần kiêng đồ ngọt hay đồ ăn nhiều tinh bột như trước.

Tuy nhiên, do mắc bệnh tiền liệt tuyến và tiểu đường nên nhà thơ luôn mang theo máy đo tiểu đường và huyết áp. nếu dòng tăng, dừng ngay lập tức, nó không còn áp dụng. tuy nhiên, cơ thể anh không hề xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào. Sau khi Trần Đăng Khoa thành công, nhiều bạn bè cũng học theo anh và đạt thành tích tốt như nhà báo Hoàng Anh Vui, cô làm việc: vợ anh lái xe riêng của gia đình anh …

hằng số

Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc Bí kíp detox 12 ngày giảm 10kg của nhà thơ trần đăng khoa. Hy vọng bài viết này giúp ích cho bạn trong cuộc sống cũng như trong học tập thường ngày. Chúng tôi xin tạm dừng bài viết này tại đây.

Website: https://phebinhvanhoc.com.vn/