Bạn đang quan tâm đến Viêm cân gan bàn chân: Định nghĩa, dấu hiệu và điều trị phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé!
Video đầy đủ Viêm cân gan bàn chân: Định nghĩa, dấu hiệu và điều trị
Viêm cân bằng phẳng được biết là nguyên nhân phổ biến của khoảng 70% các trường hợp đau gót chân. Nó thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, nhưng những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc bệnh. Vậy bệnh viêm cân gan chân là gì? Các triệu chứng và cách điều trị là gì? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.
1. Plantar Fasciitis là gì?
Cơ bàn chân là một dải gân kéo dài từ đầu xương cổ chân đến xương cổ chân và duy trì khả năng uốn và cung sinh lý của bàn chân. Ngoài ra, cơ bàn chân giúp giảm thiểu trọng lực dưới bàn chân khi vận động, hỗ trợ việc đi lại dễ dàng hơn.
Viêm cân gan chân là tình trạng rối loạn và viêm nhiễm các cân gan chân gây đau nhức, khó chịu ở chân và ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Một số đối tượng có thể bị viêm cân gan chân là người già, vận động viên, người lao động chân tay nặng nhọc, v.v.
2. Nguyên nhân của bệnh viêm cân gan chân
Nguyên nhân của bệnh viêm cân gan chân bao gồm:
Tuổi tác: Người lớn tuổi, đặc biệt là nam giới, trong độ tuổi từ 40 đến 60 có nguy cơ cao mắc bệnh viêm cân gan chân.
Các bài tập sai: Chạy bộ cường độ cao, đi giày quá cứng hoặc lót giày không vừa chân đều có thể làm căng và tổn thương các cơ ở bàn chân, có thể dẫn đến chấn thương. Plantar Fascia.
Dị tật bàn chân bẩm sinh (Bàn chân bẹt): Bàn chân bẹt là bàn chân không có độ cong tự nhiên, dẫn đến cơ thể mất cân đối, thiếu linh hoạt và mất mô. Các khớp chân kéo dài lâu ngày có thể dẫn đến viêm cân gan chân.
Béo phì: Sự tích tụ chất béo dư thừa trong cơ thể làm tăng áp lực lên cơ bắp, dẫn đến viêm gan.
Tính chất công việc: Những người thường xuyên đứng một chỗ trong thời gian dài, thường xuyên đi bộ trên sàn cứng, đi chân không hoặc đi giày cao gót có nguy cơ bị tổn thương cân mạc thực vật.
3. Liệt kê các triệu chứng
Các triệu chứng phổ biến của bệnh viêm cân gan chân bao gồm:
- Cơn đau xảy ra ở một bên bàn chân, nhưng trong một số trường hợp, cơn đau có thể xảy ra ở cả hai bên.
- Đau dữ dội hoặc âm ỉ ở gót chân và vòm chân, thậm chí lan xuống lòng bàn chân.
- Cơn đau thường bắt đầu ở mức độ nhẹ và nặng hơn theo thời gian hoặc khi bệnh nhân di chuyển.
- Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn thức dậy vào buổi sáng hoặc khi bạn đứng dậy từ tư thế ngồi.
- Đau có thể xảy ra khi bệnh nhân gập hoặc duỗi hoàn toàn bàn chân.
- Nếu đi lại nhẹ nhàng, bệnh nhân có thể bớt đau.
- Tê, ngứa ran, sưng tấy (các triệu chứng hiếm gặp).
- Nếu cơ gân gan bị rách hoặc đứt, bệnh nhân sẽ bị đau cấp tính, đau nhói, sưng cục bộ và viêm.
- Thường xuyên tập thể dục cường độ trung bình, nghỉ ngơi đầy đủ và tránh căng cơ do hoạt động quá mức.
- Đảm bảo đúng tư thế khi sinh hoạt và làm việc.
- Không nên đứng hoặc ngồi quá lâu, nên đi lại một chút để chân được thư giãn.
- Mang giày và dép phù hợp cho thể thao, công việc và cuộc sống. Tránh những đôi giày quá cứng và không vừa vặn.
- Kiểm soát cân nặng vừa phải để hạn chế áp lực lên chân.
- Mỗi sáng thức dậy bằng cách mát-xa chân nhẹ nhàng.
- Xây dựng thói quen ăn uống khoa học và lành mạnh.
- Kiểm tra cột sống, bàn chân bẹt thường xuyên, phát hiện sớm các bất thường và điều trị kịp thời.
<3
4. Làm thế nào một bệnh được chẩn đoán?
Việc chẩn đoán viêm cân gan chân dựa trên các yếu tố sau:
Khám sức khỏe tổng quát: Bác sĩ sẽ hỏi về bệnh sử, các triệu chứng đau và kiểm tra chân bị đau của bạn để đưa ra chẩn đoán ban đầu. .
Xét nghiệm hình ảnh: Để chẩn đoán chính xác và không bị nhầm lẫn với các bệnh khác (viêm khớp, viêm gân, gãy xương …), bác sĩ có thể yêu cầu bệnh nhân làm một số xét nghiệm hình ảnh, ví dụ như tùy thuộc vào từng bệnh nhân, chẳng hạn như chụp x-quang hoặc siêu âm.
5. Điều trị bệnh viêm cân gan chân
Các phương pháp điều trị hiện tại cho bệnh viêm cân gan chân bao gồm:
5.1. Sử dụng thuốc giảm đau
Một số loại thuốc được kê trong trường hợp này là thuốc chống viêm không steroid (nsaids) như ibuprofen (advil, motrin) hoặc naproxen (aleve), thuốc tiêm cortisone (steroid).
Thuốc có thể giúp giảm đau nhanh chóng, nhưng chỉ tạm thời và không giải quyết triệt để nguyên nhân cơ bản của bệnh. Nếu lạm dụng thuốc hoặc tự mua thuốc có thể gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe.
Đối với bạn:
5.2. Phẫu thuật
Nếu điều trị bảo tồn không thành công và cơn đau kéo dài hơn 6 tháng, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật. Phẫu thuật thường loại bỏ một bên của cân gan chân và loại bỏ cơ ức đòn chũm, điều này sẽ ngăn cản sự kéo căng của mạc treo. Các bác sĩ lựa chọn phương pháp mổ mở hoặc mổ nội soi tùy theo tình trạng bệnh.
Xin lưu ý rằng phẫu thuật chỉ nên là biện pháp cuối cùng vì có nhiều rủi ro sức khỏe liên quan đến phương pháp này, chẳng hạn như nhiễm trùng, thời gian hồi phục lâu hoặc có thể tái phát.
5.3. Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu hiện đại
Ngày nay, nhiều bệnh nhân đau nhức cơ – xương – khớp lựa chọn phương pháp trị liệu thần kinh cột sống vì mang lại hiệu quả cao, an toàn mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật. Tại Việt Nam, acc là phòng khám chuyên khoa hàng đầu áp dụng phương pháp trị liệu thần kinh cột sống trong điều trị viêm cân gan chân và rối loạn cơ xương khớp.
Ngoài ra, liệu trình acc còn kết hợp vật lý trị liệu, bổ sung thiết bị tiên tiến như sóng xung kích, tia laser cường độ cao thế hệ iv,… giúp kích thích quá trình sửa chữa mô và tế bào, giảm đau nhức vùng kín. viêm cân gan chân và phục hồi tình trạng viêm cân gan chân. Có thể làm việc và đi lại như bình thường.
5.4. Sử dụng dụng cụ chỉnh hình bàn chân
Đối với những bệnh nhân bị viêm cân gan chân do bàn chân bẹt, sử dụng nẹp chỉnh hình bàn chân là cách tốt nhất giúp phục hồi độ cong sinh lý của bàn chân bị lõm, giảm đau và đi lại linh hoạt hơn.
Vì độ phẳng của bàn chân mỗi người là khác nhau nên đòi hỏi đế chỉnh hình phải được thiết kế vừa vặn với bàn chân để mang lại hiệu quả điều trị cao. Vì vậy, người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên điều trị bàn chân bẹt, có trang bị máy móc hiện đại để đo vẽ chỉnh hình bàn chân phù hợp với bàn chân của mình.
Hiện tại, acc clinic là đơn vị tiên phong kết hợp phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, vật lý trị liệu hiện đại và chỉnh hình bàn chân cho bệnh nhân viêm cân gan chân tại Việt Nam. Nam giới. Được thực hiện bởi các bác sĩ nước ngoài giàu kinh nghiệm, trang thiết bị máy móc hiện đại, phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân giúp giảm đau, phục hồi khả năng vận động và giảm tái phát.
5.5. Làm các bài tập hỗ trợ
Một số bài tập gợi ý:
Bài tập 1: Dựa tay vào tường về phía trước. Đầu gối của chân bị ảnh hưởng thẳng, bàn chân trên mặt đất và đầu gối còn lại ở tư thế gập. Giữ tư thế này trong 10 giây, sau đó thả ra và đứng thẳng. Thực hiện 20 lần mỗi bên.
Bài tập 2: Ngả người về phía trước với cả hai tay trên thanh hoặc dựa vào tường, một chân ở phía trước và chân kia ở phía sau. Sau đó ngồi xổm xuống, giữ lưng thẳng và để gót chân chạm đất càng lâu càng tốt. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây, sau đó thả ra và đứng thẳng. Làm như vậy 20 lần.
6. Cách phòng ngừa bệnh viêm cân gan chân
Để ngăn ngừa bệnh viêm cân gan chân, bạn nên ghi nhớ những điều sau:
7. Các câu hỏi thường gặp về Plantar Fasciitis
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp về bệnh viêm cân gan chân:
7.1. Plantar Fasciitis và Heel Spurs có giống nhau không?
Viêm cân gan chân không giống như bệnh gai gót chân. Viêm cân gan chân là tình trạng viêm của cân gan chân và các gai gót chân là phần xương thừa phát triển từ gót chân. Bệnh viêm cân gan chân sẽ không thể chữa khỏi nếu chỉ cắt bỏ phần gai xương này.
Tìm hiểu thêm về gai gót chân: xem tại đây
7.2. Plantar Fasciitis Nguyên nhân Viêm khớp?
Viêm cân bằng phẳng không gây viêm khớp. Do viêm cân gan chân xảy ra ở dưới cổ chân, gần gót chân. Viêm khớp có thể xảy ra ở cổ chân, ngón chân, đầu gối, cổ tay, ngón tay.
Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã có cái nhìn tổng quan về bệnh viêm cân gan chân. Đây là một rối loạn khá phổ biến có thể xảy ra trong cuộc sống hàng ngày và thói quen tập thể dục của bạn. Vì vậy, nếu thấy cơ thể bị đau nhức, cần hết sức lưu ý và đi khám ngay.
Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc Viêm cân gan bàn chân: Định nghĩa, dấu hiệu và điều trị. Hy vọng bài viết này giúp ích cho bạn trong cuộc sống cũng như trong học tập thường ngày. Chúng tôi xin tạm dừng bài viết này tại đây.
Website: https://phebinhvanhoc.com.vn/
Thông báo: Phê Bình Văn Học ngoài phục vụ bạn đọc ở Việt Nam chúng tôi còn có kênh tiếng anh PhebinhvanhocEN cho bạn đọc trên toàn thế giới, mời thính giả đón xem.
Chúng tôi Xin cám ơn!
