Come gestisci le persone fantasma? Qual è il modo corretto di reagire al ghosting? Se vuoi conoscere le risposte a queste domande, continua a leggere.
Quando parliamo di ghosting, intendiamo la pratica di interrompere le chiamate e i messaggi di un’altra persona in qualsiasi momento e senza spiegazioni.
Okuma: Come comportarsi con chi fa ghosting
Questa pratica, comune a donne e uomini, lascia coloro che soffrono in uno stato di confusione, rabbia e impotenza. Dopotutto, tutto era perfetto fino al giorno prima, per poi ritrovarsi con solo una manciata di mosche.
Quindi è più che ragionevole non sapere cosa fare in una situazione del genere. E quando sei dopo aver frequentato per settimane o anche dopo aver frequentato per mesi sei stato fantasma, il senso di perdita è più intenso e comprensibile che mai.
Tuttavia, c’è un modo per limitare i danni e recuperare dallo shock. Infatti, nel seguente articolo spiegherò come comportarsi con i fantasmi e qual è il modo migliore per reagire. Quindi, se anche tu hai subito un torto, continua a leggere e troverai una via d’uscita a testa alta.
Come rispondere al ghosting: errori da evitare
Quando il ghosting la prima cosa da non fare è chiedere spiegazioni o chiarimenti alla persona scomparsa. Quindi evita messaggi come:
- Perché lo stai facendo?
- Cosa ho sbagliato?
- Mi manchi tanto, torna da me!
Se hai già chiamato o inviato messaggi senza ricevere risposta, devi interrompere immediatamente. Inoltre, se quella persona avesse voluto parlarti o darti spiegazioni, non sarebbe svanita così tanto.
Inoltre, tieni sotto controllo le tue emozioni: non farti prendere dalla rabbia, dalla tristezza o dalla gelosia. In questo modo eviterete di fare una scenata in pubblico, magari al suo posto di lavoro, o peggio, sotto casa sua. Alla fine, solo il tuo orgoglio verrebbe danneggiato mentre la tua persona e la tua autostima diminuirebbero ancora di più.
Non incolpare te stesso. Sappi che non c’è niente di sbagliato in te! Non devi assolutamente arrenderti ai complessi che costruisci nella tua testa. In effetti, non sei l’unico in questa situazione, anche perché il ghosting è un fenomeno molto più comune di quanto tu possa immaginare.
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Molto probabilmente stai dedicando le tue energie e il tuo tempo alla persona sbagliata che potrebbe non aver creduto nella tua relazione o chi ti ha appena scelto per passare il tempo.
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Dopotutto, il ghosting è uno dei metodi più comuni utilizzati, anche dai narcisisti. Il narciso, infatti, usa questa tecnica per parcheggiare le relazioni che lo annoiavano in un angolo, per poi riprenderle quando gli fa comodo.
Se pensi sia la tua situazione , è più che necessario che ti educhi sull’argomento. A tal fine vi consiglio di leggere “L’antidoto al narcisista”, l’e-book più progressista in Italia sulla figura del narcisista. Ti aiuterà a fare chiarezza, imparare a difenderti da manipolatori di questo tipo e anche a metterli ai tuoi piedi (se lo desideri).
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Gestire il ghosting
Ora è il momento di capire come gestire il ghosting . In questo modo puoi riprendere il controllo della tua vita e lasciarti tutto alle spalle.
1. Anche tu sparisci
Quando si verifica il ghosting, la prima cosa da fare è ripagare chi lo ha fatto con la stessa moneta. Quindi, senza pensare, vai anche tu. Per ora, smetti di chiamarlo e mandargli messaggi, ma non bloccarlo sui social media. Ignoralo e rimuovi completamente l’attenzione che gli hai dato in precedenza.
Non devi incolpare questa persona per alcun sentimento o reazione. Devi andare per la tua strada come se non fosse mai esistito. In poche parole, devi anche fare il fantasma.
Questo è ancora più vero se dopo un po’ si fa vivo la persona scomparsa, magari che parla di preoccupazioni o qualcosa di simile. In tal caso, ignoralo o trattalo con disprezzo, facendogli sapere che non ti importa più di lui.
2.Dedicati solo alla tua vita
Ora che la persona con cui eri non c’è più, non scoraggiarti. Al contrario, devi pensare che chiunque ti abbia ferito sia tagliato fuori dalla tua vita.
La sua vita non è solitudine, ma libertà ritrovata. Quindi usa il tuo tempo libero per le cose che ti fanno bene. Forse puoi perseguire i tuoi hobby, la tua famiglia o uscire con gli amici.
In questo modo il dolore per il male si placherà e ti apprezzerai di nuovo pienamente come persona.
3. Sii felice sui social media
Una volta che avrai ripreso la tua vita, assicurati che tutti lo sappiano. Per fare ciò, usa i tuoi profili sui social media. Pubblica foto che ti fanno sembrare felice e invia un messaggio chiaro che la persona che ti ha lasciato non ha lasciato traccia nella tua vita.
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Quindi, chiunque sia diventato una vittima del ghosting comincerà a pensare alle proprie azioni. In effetti, non c’è niente di più terrificante che dimostrare a chi ti ha lasciato che non ti mancano affatto.
E se riesci ad iniziare nei tuoi post > anche un po’ di gelosia , magari caricando foto in cui sei in compagnia di un’altra ragazza o ragazzo, rosicchiare chi se ne è andato è più che certo. A questo punto, non lasciarti sorprendere da un flashback che ignorerai con estrema freddezza.
4. Incontra nuove persone
Se ti stai chiedendo come rispondere al ghosting, sai che una parte importante è incontrare nuove persone . In effetti, ora che i tuoi legami amorosi sono rotti, hai l’opportunità di dedicarti a qualcuno che si prende davvero cura di te.
Quindi non esitare a conoscere altre ragazze o ragazzi. Innanzitutto, renderai le giornate più interessanti riducendo significativamente il ruolo della persona che ti ha fatto il fantasma, riducendo il dolore e la vergogna che provi. Allo stesso tempo, anche l’influenza che quella persona ha su di te diminuirà.
Quest’ultimo fattore diventa ancora più importante quando un narcisista fa ghosting. In effetti, arrendersi in tali situazioni è solo una parte della manipolazione.
Se questa è la situazione che stai vivendo, ti consiglio di continuare a leggere con ancora più attenzione . In effetti, questo problema specifico è discusso in dettaglio di seguito.
Come rispondere al fantasma di un narcisista
Quando sei fantasma, il trauma può essere davvero importante, ma la situazione diventa ancora più complicata quando un narcisista lo fa. Infatti, in questi casi, l’abbandono potrebbe essere parte di un insieme molto più complesso di manipolazioni.
Il narcisista scompare e poi ritorna per acquisire sempre più potere sulla sua vittima. Pertanto, è molto probabile che questa fase di ghosting sarà seguita da un approccio in cui l’uomo che ti ha lasciato farà di tutto per riprendere il controllo di te.
Per comprendere meglio la psicologia dell ‘”uomo narcisista” ed essere preparato ad ogni passo che compie, ti suggerisco di leggere L’antidoto al narcisista nel modo giusto. Inoltre, in un capitolo separato, troverai le tecniche volte a riportare il narcisista da te con la coda tra le gambe. Ad esempio, questo: “The Baited Trap”.
Quindi, se sei stato spaventato da un narciso, questa è la lettura che fa per te. Inizia subito a leggere L’antidoto del narcisista: lo trovi in offerta speciale cliccando qui.
In questo articolo abbiamo analizzato come affrontare i fantasmi è finita. Sono sicuro che se ti trovi in questa situazione, sarai in grado di reagire meglio ora. Grazie per aver letto e ti auguro buona fortuna per tutto!
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