I semi di lino sono un alimento che ha proprietà particolarmente positive per l’organismo. Possono essere considerati un semplice ingrediente per la cucina. Basta tritare i semi di lino mangiati crudi per dare un nuovo sapore ai vostri piatti, ma il loro utilizzo va ben oltre la più semplice delle ricette.
I semi di lino sono un alimento che ha speciali proprietà benefiche per l’organismo. Possono essere considerati un semplice ingrediente per la cucina.
Okuma: Come fare impacchi di semi di lino
Basta tritare i semi di lino che devono essere mangiati crudi per dare un nuovo sapore ai tuoi piatti, ma il loro Utilizzo va ben oltre la più semplice delle ricette.
Scopriamo quindi 10 usi alternativi del lino.
Impacco ai semi di lino
Con i semi di lino è possibile preparare un impacco ai semi di lino da applicare sui capelli umidi prima dello shampoo diventa. È un impacco nutriente a cui vengono aggiunte alcune gocce di olio d’oliva, mandorle dolci o germe di grano per dare più lucentezza ai capelli.
Continua a preparare la confezione aggiungendo due cucchiai di semi di lino in una casseruola insieme a 250 ml di acqua del rubinetto. Portare a ebollizione a fuoco basso e lasciare in infusione tutto il giorno o tutta la notte. Filtrare quindi il liquido ottenuto e aggiungere qualche goccia dell’olio prescelto. Una volta pronto, l’impacco deve essere utilizzato al momento.
Gel ai semi di lino
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Dai semi di lino si può ottenere un gel che puoi utilizzare come fissativo nutriente per i tuoi capelli al posto dei prodotti commerciali. Basta mettere 30 grammi di semi di lino in un colino a maglia fine – è ancora più pratico utilizzare uno o più colini da tè richiudibili – e metterli in una casseruola in cui avrete fatto bollire 200 ml di acqua.
Lasciate cuocere a fuoco lento per 5 minuti e lasciate riposare per almeno un’ora, o fino a quando il gel si sarà formato. Rimuovi il colino o l’infusore e aggiungi due cucchiai di succo al tuo gel di limone. Trasferisci il gel di semi di lino in un barattolo di vetro o in un dispenser con un misurino. Si può conservare in frigorifero per un massimo di una settimana. Il gel ai semi di lino può essere aromatizzato con qualche goccia di olio essenziale.
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Germogli di semi di lino
Utilizza semi di lino biologici se vuoi ottenere benefici per il corpo da germogli sani e densi di nutrienti. Se non hai un germinatore, usa una normale ciotola profonda in cui puoi sistemare i semi di lino dopo averli sciacquati accuratamente con l’aiuto di uno scolapasta.
Ricopri la ciotola con un canovaccio da cucina pulito, possibilmente non lavato con un detersivo industriale. Sciacquare i germogli due o tre volte al giorno, ricordandosi di farlo, ad esempio, una volta al mattino e una alla sera, utilizzando uno scolapasta ed evitando che l’acqua ristagni sul piatto.
I germogli saranno pronti in 4 o 5 giorni e si possono conservare in frigorifero in un contenitore senza coperchio o nella stessa ciotola per lo stesso tempo. Vanno consumati crudi in modo che il calore della cottura non alteri i nutrienti essenziali in essi contenuti.
Infuso lassativo ai semi di lax
Un infuso freddo ad effetto lassativo >. La sua efficacia si esprime al meglio se bevuta al mattino a stomaco vuoto. Ricordati solo di versare un cucchiaio di semi di lino in un barattolo la sera prima, riempi normalmente il barattolo con acqua del rubinetto e copri con un piattino o un panno. È quindi sufficiente filtrare l’infuso prima di berlo. I semi di lino hanno rilasciato mucillagini che facilitano il passaggio attraverso l’intestino.
Cataplasmi di farina di semi di lino
I semi di lino possono essere macinati per ottenere una farina per la preparazione di cataplasmi > sono usati. Per questo può essere utilizzato un macinacaffè. I semi di lino non devono essere messi a bagno prima della macinazione e devono essere molto asciutti.Solo quando si è ottenuta la farina, che solitamente si può acquistare già pronta in erboristeria, si può procedere con la preparazione del cataplasma.
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È necessario portare a bollore 200 ml di acqua una casseruola in cui devono versare due cucchiai di farina di semi di lino. Occorre quindi mescolare fino ad ottenere una consistenza cremosa, lasciare raffreddare e avvolgere il composto in un fazzoletto che viene posto sul petto il più a lungo possibile per calmare la tosse.
Sostituto delle uova
I semi di lino possono essere usati in cucina come legante alimentare al posto delle uova quando si preparano biscotti, muffin e torte. Segui gli stessi passaggi del punto 2 per preparare il gel per capelli ai semi di lino, ma non aggiungere altri ingredienti. Usa tre cucchiai di gel di semi di lino per ogni uovo da sostituire.
Maschera per capelli ai semi di lino
Se il pacchetto di semi di lino 1 non è sufficiente per nutrire in profondità i tuoi capelli, z se è sembra particolarmente secca o danneggiata, valorizzala trasformandola in una maschera per capelli che realizzi aggiungendo mezza banana matura al composto ben frullato oppure aggiungi mezzo bicchiere di o yogurt di soia. Lasciare l’impacco sui capelli umidi per almeno 30 minuti prima di utilizzare lo shampoo.
Cuscinetti termici ai semi di lino
I semi di lino possono essere utilizzati per creare i propri cuscinetti termici per sostituire la borsa dell’acqua calda o il ghiaccio. Basta realizzare una piccola federa di forma quadrata o rettangolare da tessuto o tessuto riciclato, ad esempio da una vecchia t-shirt. Il cuscino deve essere imbottito con semi di lino e chiuso con punti di sutura. Può essere riscaldato in forno o sul fornello o conservato in congelatore per usarlo come impacco di ghiaccio quando necessario.
Integratore di Omega3
I semi di lino può essere considerata un’importante fonte vegetale per incorporare gli acidi grassi omega-3 nella tua dieta, soprattutto se segui una dieta vegetariana o vegana. Altre fonti vegetali di omega-3 sono l’olio di semi di lino e le noci, che possono essere combinati ogni giorno per ottenere un corretto apporto di omega-3, come indicato nelle “Linee guida per soddisfare i requisiti di Omega-3 acidi grassi descritti nei vegetariani e nei vegani” dalla Dott.ssa Michela De Petris.
Rimedio naturale per la stitichezza
Un rimedio naturale per la stitichezza e utile per agevolare il transito intestinale è assumere due cucchiai di semi di lino interi una volta al giorno. Subito dopo si deve bere un bicchiere d’acqua tiepida oa temperatura ambiente, in modo che in l’intestino I semi di lino possono formare mucillagini, che aiutano il transito intestinale e ammorbidiscono le pareti intestinali.
Puoi acquistare i semi di lino online, avendo sempre cura di scegliere il biologico
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