Mẹo nhỏ: Để tìm kiếm chính xác các tác phẩm của Phebinhvanhoc.com.vn, hãy search trên Google với cú pháp: "Từ khóa" + "phebinhvanhoc". (Ví dụ: tác phẩm chí phèo phebinhvanhoc). Tìm kiếm ngay
66 lượt xem

Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng?

Bạn đang quan tâm đến Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng? phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé!

Video đầy đủ Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng?

Ức gà là một phần thịt có nhiều protein nhưng ít chất béo. Vì vậy, mọi người thường nấu với ức gà để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc tìm mua ức gà ở đâu ngon vẫn luôn là một bài toán hóc búa, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!

ức gà là gì?

uc ga la gi

Bạn đang xem: Mua ức gà ở đâu

Ức gà là phần thịt trắng xung quanh ức gà. Loại thịt này có đặc điểm là ít da, nhiều thịt, giàu vitamin B6, protein, ít chất béo và không có carbohydrate.

100g ức gà chứa 0g tinh bột; 165 calo; 31,02g protein; 65,26g nước; 3,6g chất béo. Vì ức gà giàu protein và ít chất béo nên rất lý tưởng cho những người đang giảm cân, trẻ em cai sữa và những người muốn xây dựng hệ cơ bắp.

Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong ức gà rất giàu vitamin và khoáng chất nên có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự tuần hoàn của bệnh tim …

Ăn ức gà cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi. Vì ức gà có chứa tryptophan – chất giúp tăng serotonin trong não, rất tốt cho tâm trạng.

Thực phẩm có thể làm với ức gà

Vì ức gà là phần nhiều thịt, ít chất béo nên có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: salad ức gà, ức gà nướng / chiên, ức gà xào rau củ, ức gà áp chảo. .. Sau khi chọn mua ức gà sạch ở đâu, có một số công thức chế biến dễ làm sau đây.

Salad ức gà với sốt cam

Ngoài việc sử dụng ức gà giàu chất dinh dưỡng, hãy kết hợp nó với cam giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh và rất tốt để giảm cân.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *