Bạn đang quan tâm đến Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng? phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé!
Video đầy đủ Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng?
Ức gà là một phần thịt có nhiều protein nhưng ít chất béo. Vì vậy, mọi người thường nấu với ức gà để giảm cân và duy trì sức khỏe tốt. Tuy nhiên, việc tìm mua ức gà ở đâu ngon vẫn luôn là một bài toán hóc búa, chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé!
ức gà là gì?
Ức gà là phần thịt trắng xung quanh ức gà. Loại thịt này có đặc điểm là ít da, nhiều thịt, giàu vitamin B6, protein, ít chất béo và không có carbohydrate.
100g ức gà chứa 0g tinh bột; 165 calo; 31,02g protein; 65,26g nước; 3,6g chất béo. Vì ức gà giàu protein và ít chất béo nên rất lý tưởng cho những người đang giảm cân, trẻ em cai sữa và những người muốn xây dựng hệ cơ bắp.
Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong ức gà rất giàu vitamin và khoáng chất nên có tác dụng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sự tuần hoàn của bệnh tim …
Ăn ức gà cũng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi. Vì ức gà có chứa tryptophan – chất giúp tăng serotonin trong não, rất tốt cho tâm trạng.
Thực phẩm có thể làm với ức gà
Vì ức gà là phần nhiều thịt, ít chất béo nên có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như: salad ức gà, ức gà nướng / chiên, ức gà xào rau củ, ức gà áp chảo. .. Sau khi chọn mua ức gà sạch ở đâu, có một số công thức chế biến dễ làm sau đây.
Salad ức gà với sốt cam
Ngoài việc sử dụng ức gà giàu chất dinh dưỡng, hãy kết hợp nó với cam giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh và rất tốt để giảm cân.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Ức gà: 100g
- Cà rốt: 1/3 củ
- Dưa chuột: 1/2 quả
- Bắp cải tím: 1/4 bắp
- Ớt ngọt: 1/3
- Cam: 1/2 quả
- Ức gà rửa sạch, thái miếng mỏng, ướp gia vị khoảng 30 phút.
- Đặt chảo lên bếp và thêm một chút dầu ô liu. Tiếp tục chiên ức gà cho đến khi vàng đều hai mặt.
- Bắp cải đỏ, cà rốt xắt sợi, dưa chuột xắt mỏng, ớt chuông thái hạt lựu. Tiếp tục cho rau củ vào đảo đều.
- Vắt cam và đun trong nồi đến khi sệt lại, thêm đường để bớt chua.
- Cho ức gà và rau đã chuẩn bị vào bát, rưới vỏ cam lên rồi phủ lên trên. Như vậy, bạn đã có món salad ức gà ít béo với sốt cam thơm ngon, bổ dưỡng.
- Ức gà: 100g
- Chanh: 1
- Quả bơ: Trái cây
- Măng tây, húng quế, thì là
- Gia vị: ớt bột, muối, tiêu, dầu ăn
- Cắt đôi ức gà và ướp với gia vị ớt, húng quế, ớt bột, thìa là khoảng 10 phút.
- Đặt chảo lên bếp và chiên ức gà với một ít dầu cho đến khi vàng cả hai mặt.
- Xắt chanh, đặt lên ức gà và tiếp tục xào cho đến khi chanh cháy xém thì tắt bếp.
- Cắt nhỏ măng tây và xào.
- Bày ức gà ra đĩa với măng tây, rắc muối tiêu và gia vị rồi thưởng thức.
- Tất cả các nguyên liệu được cắt hạt lựu
- Ức gà ướp với bột nêm, hạt nêm, dầu hào, tiêu.
- Cho dầu mè vào nồi, phi hành tím cho thơm, cho ức gà vào xào trong 5 phút.
- Thêm nhiều rau và trái cây, trộn đều, sau đó cho thìa vào đĩa và thưởng thức.
Cách thực hiện:
Ức gà rán
Ức gà là một món ăn ngon và dễ làm. Bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn sau:
Chuẩn bị nguyên liệu:
Cách thực hiện:
Ức gà rau củ
Ức gà rau củ không chỉ bổ dưỡng mà còn rất dễ ăn và dễ làm.
Chuẩn bị nguyên liệu:
100g mỗi loại ức gà, ngô ngọt, cà rốt, đậu cô ve và gia vị (hạt nêm, bột canh, dầu hào, dầu mè, hành khô).
Cách thực hiện:
Mua ức gà sạch và rẻ ở đâu
Mua ức gà ở đâu không khó đối với bạn trên thị trường như ngoài chợ, cửa hàng, lò mổ, siêu thị … Tuy nhiên, chọn mua lườn gà b. > b> Không dễ để gà sạch và có nguồn gốc rõ ràng.
Nhằm mang đến những sản phẩm ức gà sạch cho các gia đình Việt, vinid lựa chọn những đơn vị cung cấp thịt uy tín (vinmart, cooktail, uca mart, fuji food …) để giúp khách hàng lựa chọn địa chỉ mua ức gà sạch, chất lượng.
Ức gà của Cộng tác viên được lựa chọn cẩn thận khi đầu vào sản phẩm, bảo quản ở nhiệt độ thích hợp, đảm bảo dinh dưỡng và độ tươi ngon tối ưu cho người tiêu dùng.
<3. Bây giờ, nếu bạn có nhu cầu mua ức gà sạch và giá rẻ, hãy để vinid giúp bạn.
Mua ức gà trực tuyến với vinid
Giờ đây, bạn có thể ngồi tại nhà mà vẫn “đi chợ” mua ức gà qua tính năng Mua sắm trên ứng dụng vinid. Các bước này rất nhanh chóng và dễ dàng.
Bước 1: Mở ứng dụng vinid.
Bước 2: Chọn “Đi chợ” -> “Cá tươi” từ màn hình chính.
Bước 3: Chọn nhà cung cấp gà. Tìm kiếm sản phẩm ức gà và thêm số lượng bạn muốn mua vào giỏ hàng.
Bước 4: Chọn địa chỉ nhận hàng, nhập mã giảm giá và thanh toán để xác nhận đơn hàng và hoàn tất giao dịch.
Đi chợ ngay bây giờ
Với vinid, bạn không phải lo lắng về việc lấy ức gà sạch và rẻ ở đâu nữa. Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có ngay ức gà tươi ngon để chế biến món ăn bổ dưỡng cho cả nhà rồi phải không nào? Truy cập ứng dụng vinid ngay bây giờ để nhận ưu đãi đặc biệt!
Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc Mua Ức Gà Ở Đâu Ngon, Sạch và Giàu Dinh Dưỡng?. Hy vọng bài viết này giúp ích cho bạn trong cuộc sống cũng như trong học tập thường ngày. Chúng tôi xin tạm dừng bài viết này tại đây.
Website: https://phebinhvanhoc.com.vn/
Thông báo: Phê Bình Văn Học ngoài phục vụ bạn đọc ở Việt Nam chúng tôi còn có kênh tiếng anh PhebinhvanhocEN cho bạn đọc trên toàn thế giới, mời thính giả đón xem.
Chúng tôi Xin cám ơn!
