Bạn đang quan tâm đến Xương mác chân nằm ở đâu? Vì sao xương mác dễ bị gãy? phải không? Nào hãy cùng PHE BINH VAN HOC theo dõi bài viết này ngay sau đây nhé!
Video đầy đủ Xương mác chân nằm ở đâu? Vì sao xương mác dễ bị gãy?
Theo các chuyên gia về cơ xương khớp, xương mác chỉ chiếm 17% trọng lượng cơ thể bạn. Vì là xương phụ nên có thể cắt bỏ 2/3 xương mác mà không ảnh hưởng đến chức năng chi dưới. Xương mác nhỏ nên dễ gãy. Mời bạn đọc tìm hiểu về xương mác qua bài viết dưới đây.
1. Xương mác của chân ở đâu?
Xương mác là một xương nhỏ, dài nằm ở mặt ngoài của cẳng chân và mặt ngoài của xương chày. Xương mác chạy song song với xương chày và gắn vào khớp gối và khớp cổ chân.
2. Cấu trúc xương mác
Xương mác là xương dài nối khớp gối với khớp cổ chân, có đầu dẹt gồm 2 đầu:
– Đầu trên: là đầu của xương mác, là mặt trong của đầu tiếp khớp với xương chày
– Trụ dưới: Tạo thành mắt cá ngoài. Mắt cá ngoài thấp hơn mắt cá trong. Mặt trong khớp với xương chày.
Thân hình lăng trụ đứng tam giác đều có 3 mặt, 3 cạnh
– 3 mặt: mặt ngoài phẳng, mặt dưới lõm và có rãnh, mặt trong có các đỉnh thẳng, mặt sau lồi và nhám
– 3 viền: viền trên mỏng và nhọn, viền trong ở giữa, viền ngoài dưới bo tròn.
3.Chức năng, nhiệm vụ của xương mác
Xương mác giúp ổn định và nâng đỡ xương chày, mắt cá chân và cơ bắp chân. Vì mảnh và dài, xương lại nhỏ nên dễ gãy. Gãy xương mác có thể xảy ra vì nhiều lý do khác nhau.
4. Nguyên nhân gây gãy xương mác
– Va đập mạnh: Thường là do tai nạn giao thông, rơi từ trên cao xuống, như công nhân xây dựng rơi từ giàn giáo xuống
– Tuổi: Gãy xương mác có thể xảy ra ở người già và trẻ em, phụ nữ sau mãn kinh
– Các môn thể thao mạo hiểm, chẳng hạn như các môn thể thao cần sử dụng nhiều đến chân, chẳng hạn như trượt ván, trượt tuyết, chạy bền…
– Viêm xương khớp, thoái hóa khớp, loãng xương và các bệnh xương khớp khác cũng có thể gây gãy xương mác.
Khi bị gãy xương mác, bệnh nhân có thể giật mình, đột ngột đau dữ dội tại chỗ gãy, không cử động được chân. Đây là khi chân bị sưng, đau, bầm tím, ấm, ngứa hoặc tê. Ngoài ra, cơn đau khi gãy xương mác có thể lan sang các xương lân cận và lan ra toàn thân.
Khi có các triệu chứng như gãy xương, gãy xương lộ ra ngoài da, bạn cần đến ngay phòng cấp cứu để được sơ cứu và điều trị đúng cách.
5. Những lưu ý khi gãy xương mác
Khi gãy xương mác đột ngột, người nhà cần sơ cứu trước khi đưa bệnh nhân đến bệnh viện.
5.1. Cách sơ cứu
– Giảm đau toàn thân bằng thuốc giảm đau đường tiêm hoặc đường uống
– Kẹp xương mác trong và ngoài bằng nẹp gỗ hoặc tre từ 1/3 đùi đến gót chân.
5.2. Điều trị
Tùy theo độ tuổi và mức độ gãy xương mà bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị thích hợp cho từng trường hợp.
– Gãy xương hở: Là vết gãy xuyên qua da do chấn thương nghiêm trọng như ngã hoặc tai nạn giao thông. Trong trường hợp này, các bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng. Vết thương sau đó được phẫu thuật làm sạch và bất động.
—Gãy xương kín: Xương gãy không nhô ra khỏi da. Lúc này, các bác sĩ bắt đầu đặt xương về vị trí cũ, kiểm soát cơn đau và bó bột để xương tự liền lại.
5.3. Sau khi điều trị gãy xương mác
Xương mác lành dễ dàng chỉ cần bó bột trong 8-10 tuần. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định của bác sĩ, kết hợp với các bài tập vật lý trị liệu để nhanh chóng phục hồi khả năng vận động chi dưới.
– Vận động khớp: Người bệnh nên bắt đầu tập co duỗi khớp từ ngày thứ 3 sau mổ hoặc sau khi bó bột, mỗi lần 10 phút, ngày 4-6 lần, tránh để khớp lâu ngày không cử động được gây co thắt và mỏng sụn, tăng sản mỡ hoạt dịch.
– Tập đi: Trong thời gian xương chưa lành, bệnh nhân tập đi với sự hỗ trợ của nạng. Giữ dáng đi thẳng, mắt nhìn về phía trước, cân bằng trên vai và không dựa vào chân đau.
– Chườm nóng: Người bệnh có thể chườm nóng lên vùng bị đau, nhưng không nên dùng đinh, nẹp để chườm nóng, tránh sinh nhiệt gây bỏng.
– Đời thường: Không ở một chỗ quá lâu. Hàng ngày, người bệnh nên vận động nhẹ nhàng như đi, ngồi, đứng
– Xoa bóp vùng bị thương
– Thực hiện chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là calo và protein, đồng thời cung cấp cho cơ thể vitamin D, canxi và kẽm.
– Uống thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ định của bác sĩ.
Tin liên quan:
- Gãy chân bao lâu thì lành, cần lưu ý gì
- Người bị gãy xương cẳng chân kiêng kỵ những gì?
- Đừng coi thường bệnh thoái hóa khớp ngón chân cái thường gặp
Như vậy trên đây chúng tôi đã giới thiệu đến bạn đọc Xương mác chân nằm ở đâu? Vì sao xương mác dễ bị gãy?. Hy vọng bài viết này giúp ích cho bạn trong cuộc sống cũng như trong học tập thường ngày. Chúng tôi xin tạm dừng bài viết này tại đây.
Website: https://phebinhvanhoc.com.vn/
Thông báo: Phê Bình Văn Học ngoài phục vụ bạn đọc ở Việt Nam chúng tôi còn có kênh tiếng anh PhebinhvanhocEN cho bạn đọc trên toàn thế giới, mời thính giả đón xem.
Chúng tôi Xin cám ơn!
