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Depressione per amore? Sintomi e come uscirne | Studenti.it

CASCENDO NELLA DEPRESSIONE DALL’AMORE

Le delusioni dell’amore e la fine di una relazione, non importa quanto breve possa essere stata, sono sempre momenti difficili nella vita di una persona e il più cioè, più giovani e inesperti vengono vissuti come terribili esperienze di fallimento . La prima cosa che capita spesso è pensare a cosa è andato storto e se c’è qualcosa che potrebbe essere fatto diversamente o se qualcosa è andato storto nella testa o nel cuore.

Come reagire alla delusione in amore
Come rispondere alla delusione in amore – Fonte: istock

Riflettiamo sui rispettivi “difetti” o carenze di ogni individuo cosa fare nel peggiore dei casi scenario superare questo momento orribile, triste e tortuoso.

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Quando anche tu ti dispiace per la decisione dell’altra persona, ti senti impotente e ti senti sconfitto, senza abbastanza energia o forza per reagire.

DEPRESSIONE DELL’AMORE: SINTOMI

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Sembrare perso nel vuoto, sentire che niente può più essere così diventa come prima , tristezza costante, pianto facile, apatia. . . lo stato d’animo di chi soffre d’amore è questo, e tutte queste esperienze sono percepite come se in realtà non fossero successe a nessuno al di fuori di noi, come se nessuno avesse mai vissuto questa agonia e nessuno poteva davvero capire la situazione. Per questo motivo, le esperienze di abbandono hanno lo scopo di lasciare una persona profondamente sola, in una sorta di vuoto, pur essendo razionalmente consapevole che molte persone soffrono e hanno sofferto a modo loro dopo la fine di una relazione.

Come scrivere un saggio sull’amore

Che può aiutare coloro che vivono quel tipo di depressione temporanea ad alzarsi e quei sentimenti terribili che tanti hanno in comune, a superare rapidamente le persone? Viene naturale pensare di fare perché siamo tutti abituati ad agire quando si soffre: se ho mal di testa prendo un antidolorifico, se una spina mi entra nel piede la tolgo come appena possibile, quando ho freddo mi copro, quando ho dolore non mi mangio la pancia… quindi se sto male devo agire velocemente per eliminare la fonte del mio disagio, e in realtà è così giusto e salutare. Se non lo facessimo, saremmo esseri umani deviati che amano soffrire, il che ci esporrebbe a molti rischi per la salute e la sopravvivenza.

Ma quando qualcuno ci provoca sofferenza e dolore, l’approccio deve essere diverso. Non troveremo una soluzione in farmacia e di certo non riusciremo ad eliminare la causa del nostro dolore, anche se questo sarebbe purtroppo ritenuto possibile in alcune menti malate. Quindi la domanda rimane ancora: Cosa si può fare per accettare la situazione e superare questo momento di profonda tristezza?

DEPRESSIONE D’AMORE: L’ERRORE PIÙ COMUNE

L’errore più comune che si può fare dopo un amore rotto o non corrisposto è la sostituzione . Dimenticare una persona cara non è cosa facile, ma l’idea di sostituirlo con il “primo” che capita è l’errore più grave e comune che si possa fare, e non porta nulla di buono. Adeguarsi, accettare la partenza del proprio partner, deve essere il primo passo per poter iniziare una nuova vita e poi incontrare una nuova persona con cui legare. Anche perché altrimenti rischieremmo già di mettere a repentaglio la nostra nuova relazione e di riversare tutti i problemi della relazione appena finita. L’accettazione è quindi il primo passo per ricominciare da capo in coppia.

USCIRE DALLA DEPRESSIONE D’AMORE

Dobbiamo dare subito una risposta chiara: non si può fare nulla per cambiare le cose. Se quella persona ha davvero deciso che non vuole più stare con noi, la prima cosa da fare è accettarlo. L’accettazione, non importa quanto dolorosa, è la prima cosa da fare. Potremmo anche dire che la prima cosa da “fare” è proprio non cambiare le cose, non insistere, cercare di convincere quella persona o cercare di farle cambiare idea.

“Lettere d’amore tradite” di Isabel Allende

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Insistere nel cercare di trovare la persona che non vuole più che torniamo sui suoi passi richiederebbe tempo, energie e sprechi il tempo significa forze in modo assolutamente inutile . Se la persona che non vuole uscire con noi volesse davvero cambiare idea e ripristinare la relazione, di certo non lo farebbe perché siamo andati a cercarla. Semmai lo farebbe perché ha riconsiderato molti aspetti della relazione, quindi a questo punto sta a noi decidere se accogliere altre opzioni. Ma se ciò non accade mai, allora non abbiamo sprecato la nostra energia inutilmente.

Il tema dell’infatuazione e dell’amore nell’adolescenza

DELUSIONE D’AMORE: COME USCIRE

E ora? Noi cambiamo! Dopo aver accettato di non fare del male a chi ci ha lasciato, dobbiamo ripristinare nuove abitudini di vita. Sì, perché quando una storia finisce, cambiano molte cose: cambia il modo in cui ci relazioniamo con gli altri, le persone che incontriamo, i luoghi, i tempi, anche i nostri gusti…Adesso avremo tempo davanti a noi per fare nuove esperienze e avremo più tempo per noi stessi. Saluta nuove attività, nuove esperienze, nuovi hobby, nuovi flirt, nuovi amici.

Delusione d'amore: fatti aiutare dagli amici
Delusione amorosa: fatti aiutare dagli amici – Fonte: istock

Anche i nuovi look sono i benvenuti, i nuovi viaggi magari in quei posti dove non hai se n’è andato prima perché al tuo partner non piacevi o faceva nuove scelte, come Le novità sono nuova energia e portano nuova vitalità e sono quindi importanti per riprendersi dalle delusioni della vita.

IMPARA A CHIEDERE AIUTO

Anche se ci sono momenti in cui potresti sentirti solo al mondo, la realtà non è mai così: Abbiamo amici e parenti in giro noi che meritiamo la nostra fiducia e a cui possiamo aprirci liberamente senza vergognarci di chiedere aiuto , compagnia o un momento di ascolto. Chi ci ama veramente starà con noi anche per aiutarci a riflettere su eventuali mancanze o errori commessi nella relazione appena conclusa che potrebbero aver influenzato o influenzare le future decisioni sentimentali. Nessuna esperienza, anche quando è finita, è inutile. Ogni evento è per la crescita e prezioso per comprendere il passato e il presente e vivere meglio il futuro.

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