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Come smettere di fumare in cinque giorni: rimedi efficaci | Tuo Benessere

Sbarazzarsi delle sigarette per sempre è un compito molto difficile, ma non impossibile. La maggior parte dei fumatori usa i cerotti alla nicotina, le pastiglie alla nicotina per smettere di fumare: valide soluzioni che, però, prevedendo l’uso della nicotina, mascherano solo la dipendenza invece di curarla definitivamente.

Per smettere di fumare esistono numerosi rimedi naturali efficaci, indolori e pratici che ti permetteranno di dire addio alle sigarette in soli cinque giorni. Il percorso sarà arduo, ma d’altra parte non sarai più uno schiavo della nicotina e avrai uno stile di vita più sano. Vediamo insieme come i rimedi naturali possono aiutarti a smettere di fumare in cinque giorni. Se pratichi questi esercizi con devozione e costanza, sarai una persona nuova in sole 120 ore.

Okuma: Come smettere di fumare in 5 giorni

Come smettere di fumare

Elimina le tossine con l’acqua medicinale

Il primo giorno in cui si smette di fumare, l’ostacolo principale è il primo risveglio, il momento in cui cerchiamo la sigaretta dopo il caffè: la ricetta per evitare la nicotina è molto semplice e prevede di rinunciare al caffè.

Sostituiscilo con acqua medicinale, una bevanda purificante: spremi un limone in un bicchiere di acqua calda, aggiungi un pizzico di zenzero e un cucchiaino di ginseng, quindi sorseggia con calma.

L’acqua curativa è indispensabile al risveglio, perché prepara il corpo alla giornata lavorativa e lo purifica dalle tossine del fumo.

Bevande detox

Le i primi naturali I mezzi per smettere di fumare in cinque giorni sono bevande depurative, tisane lenitive, infusi rilassanti: hanno un grande potere disintossicante, hanno un effetto calmante, rilassano i muscoli e la mente dediti alla dipendenza da nicotina.

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Parliamo di ginseng, zenzero, valeriana: una tisana mattutina al risveglio può rilassarti e distrarti mentre cerchi ossessivamente una sigaretta.

L’infuso va bevuto molto caldo e zuccherato: evitate il caffè, che alza automaticamente il fumo. L’idratazione aiuta molto a smettere di fumare poiché i liquidi riempiono il corpo e ci fanno sentire completi.

Mangiare

Alcuni cibi, per la loro consistenza e il modo in cui vengono mangiati, possono essere considerati salutari distrazioni dal fumo: la liquirizia, le noci, una caramella gommosa sono difficili da masticare e quindi distraiamoci dal pensiero di accendere una sigaretta.

Quando senti aumentare l’astinenza, sgranocchiate la frutta secca o iniziate a sgranocchiare un bastoncino di liquirizia: sostituite così rompete la routine del fumo attraverso una sana e naturale la pratica.

Esercizi di respirazione

Un’altra buona abitudine per smettere di fumare in cinque giorni sono gli esercizi di respirazione: fumare una sigaretta serve ad alleviare lo stress e la tensione, quindi bisogna trovare nuovi modi, per rilassarsi. Gli esercizi di respirazione sono un ottimo antidoto alla nicotina: al risveglio o prima di andare a letto, inspira profondamente e per almeno tre minuti, accompagnando la respirazione con movimenti circolari delle braccia. Questo semplice allenamento ti renderà più calmo e meno incline al fumo.

Passeggiando

La voglia di una sigaretta ci colpisce soprattutto dopo il cibo e il caffè, quando siamo in compagnia o magari la sera mentre guardiamo un film in TV. Se i rimedi naturali sopra descritti non ti bastano, allora non ti resta altro che alleviare la tensione attraverso l’esercizio: a fine pasto, se senti la voglia di nicotina, fai una passeggiata per liberarti della nicotina

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Bastano 15 minuti di camminata veloce, il cuore si attiva, i muscoli iniziano a lavorare, la mente si rilassa e distoglie la mente dalla sigaretta. Il vantaggio è duplice: eliminare le tossine e anche fare esercizio fisico sano.

La migliore cura naturale per smettere di fumare

Per alcuni è solo questione di tempo, per altri solo questione di tempo Casi un supporto che non solo rapidamente ma anche efficacemente raggiunge l’obiettivo.

Molte delle modalità che il mercato ha proposto ultimamente, quando da un lato si è placata la voglia di accendersi una sigaretta da parte del prospect, dall’altro non si è concretizzato perché i benefici garantiti si sono concretizzati per la durata del trattamento.No Smoke, invece, si presenta come un prodotto innovativo e rivoluzionario, in quanto sviluppato con l’obiettivo di sopprimere definitivamente la voglia di fumare, anche dopo la fine del trattamento, grazie al strong> principi attivi , da cui è composto ed in particolare sono:

  • Guarana , un tonico stimolante e naturale grazie al quale puoi resistere allo stimolo fumare una sigaretta anche nei momenti più difficili della giornata per accendere e superare le dipendenze;
  • Zenzero , pianta nota da secoli anche e soprattutto per i suoi effetti depurativi e depurativi sull’organismo, che in questo caso rilascia la nicotina che si accumula nel corso della tempo accumulato dentro di lui che sa resistere alla tentazione e vincere la voglia di fumare;
  • la menta , il cui unico obiettivo è mantenere una bocca pulita, una bocca e denti sani nel tempo e un alito sempre fresco e profumato, privo di Catt Odora di fumo di sigaretta costruito in esso nel tempo;
  • Griffonia , il principio attivo essenziale perché in grado di agire su quei neuroni che fanno sì che il fumatore continui ad accendere la sigaretta, favorisce il buonumore e l’energia che spesso mancano quando si cerca invano di smettere di fumare.

I principi attivi di No Smoke sono 100% naturali, estratti e provenienti da ambienti non inquinati e mai trattati chimicamente per massimizzarne le proprietà e mantenendo la purezza per garantire efficacia, sicurezza e stabilità risultati nel tempo, senza compromettere il corretto funzionamento dell’organismo.

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Studiato per una azione rapida, i primi effetti di No Smoke si manifestano già nei primi momenti di applicazione, poiché No Smoke è completamente privo di disagi e senza traumi, agisce direttamente su i nervi che favoriscono il desiderio di fumare e la dipendenza da nicotina. Prodotto in una confezione modesta, utile per i primi due mesi di trattamento, caratterizzata da un erogatore spray, si consiglia di spruzzare una piccola quantità di prodotto direttamente in bocca quando si ha la necessità di accendere mozziconi di sigaretta tu su. Infatti No Smoke non ha limiti di tempo e può essere utilizzato tutte le volte che serve.

Attenzione alle imitazioni e ai prodotti non originali. No Smoke è un prodotto esclusivo che non può essere acquistato nei negozi fisici o virtuali, siano essi specializzati o tradizionali, ma solo online sul sito ufficiale della casa di produzione . Per prenotare No Smoke è sufficiente compilare correttamente il modulo di acquisto. Un rappresentante ti contatterà e dopo aver confermato i dettagli di spedizione, evaderà l’ordine, che arriverà direttamente a casa tua tramite spedizione celere entro pochi giorni lavorativi senza costi di spedizione aggiuntivi. No Smoke è in azione stagionale per € 49,00 invece di € 82. Infine, per quanto riguarda il pagamento, puoi pagare in contrassegno oppure direttamente in contanti al corriere al momento della consegna dell’ordine.

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