Dopo aver mangiato cibi a base di aglio o cipolla, la preoccupazione si sposta immediatamente nel respiro. Come possiamo liberarci naturalmente del fastidioso odore che esce dalla nostra bocca? Ecco i migliori rimedi naturali per evitare il problema dell’alitosi con aglio e cipolla.
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Lattuga
Uno studio ha dimostrato come la composizione chimica non solo delle mele crude, ma anche della lattuga aiuti a deodorare l’aglio e l’alito affetto dalla cipolla. Puoi quindi concludere un pasto a base di aglio e cipolla con una bella insalata a base di lattuga rinfrescante per l’alito.
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Oli essenziali
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Gli oli essenziali possono essere utilizzati per il risciacquo per migliorare l’alito, rinfrescare e avere un effetto antibatterico. Puoi aggiungere 2-3 gocce a un cucchiaio di olio di cocco e tenere il composto in bocca per alcuni minuti prima di sputarlo. Gli oli essenziali più adatti a contrastare il problema sono la menta, il rosmarino e l’eucalipto.
Tè verde
Bevi una tazza di tè verde a fine pasto con aglio e cipolla per ridurre temporaneamente l’odore per darti il tempo di andare in bagno per prenderti cura di te a spazzolare denti. È anche ottimo aggiungere del succo di limone fresco.
Lavarsi i denti e la lingua
Prima di utilizzare qualsiasi rimedio naturale, è bene lavarsi i denti se si ha la possibilità di lavarsi i denti per qualche minuto e anche con il filo interdentale. Non dimenticare di pulire la lingua con il puliscilingua o in alternativa con un cucchiaio. Questo aiuta a eliminare i batteri che peggiorano il problema dell’alitosi.
Zucchero
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Sembra che anche lo zucchero sia un rimedio efficace, i grani che lo compongono (scegli una versione con grani più grandi come lo zucchero di canna) aiutano a rimuovere i batteri, che favoriscono l’alitosi . Pertanto, prima di masticare, tieni una piccola porzione di zucchero in bocca per un po’. In questo caso, dovresti lavarti i denti subito dopo.
Per ulteriori suggerimenti per prevenire l’alitosi, consulta i seguenti articoli:
- Come mangiare l’aglio crudo senza danneggiare il tuo respiro
- Aglio e alito cattivo: quali sono i rimedi più efficaci?
Francesca Biagioli
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