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Rupofobia: Come curare la Fobia dello Sporco ⋆ Istituto Watson

Cos’è la rupofobia?

Innanzitutto è bene chiarire che il termine “fobia” è usato in modo scorretto.

Possiamo effettivamente definire la “rupofobia” in tutte le varianti come un tipo di Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC).

Okuma: Come aiutare chi soffre di rupofobia

NB: Per il bene di semplicità per tutto l’articolo continueremo ad usare la parola “rupofobia” per riferirci all’ossessione per lo sporco, ma ricordate che è DOC!

“Rupofobia” è la paura patologica e irrazionale dello sporco e, più in generale, di tutto ciò che è antigienico o rappresenta una potenziale fonte di contaminazione.

La persona che ne soffre diventa letteralmente ossessionata dallo sporco e compie ripetutamente l’atto di purificare se stessa e l’ambiente circostante.

Ci riferiamo a ossessioni specificamente legate allo sporco e alla contaminazione, generalmente seguite da comportamenti rituali (compulsioni) legati alla pulizia, alla decontaminazione, o evitare, appunto, di venire a contatto con lo sporco venuto.

La persona che soffre di “rupofobia” può riconoscere e persino ammettere che il suo comportamento è irrazionale, ma i suoi rituali servono ad alleviare la paura generata dalla paura della sporcizia.

Sintomi di Rupofobia

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Si manifesta con compulsioni a lavarsi, pulire ed evitare potenziali contaminanti che possono essere davvero invalidanti.

La pulizia è eccessiva e richiede tempo, la doccia o il bagno per rimuovere sporco e germi è associato a rituali ripetitivi, la pulizia dei denti è estrema, così come la routine di toelettatura o di toletta e viene prestata costante attenzione alla valutazione del rischio di infezione.

Tutti questi comportamenti hanno un impatto significativo sulla qualità della vita dei pazienti.

Inoltre i rituali di lavaggio e detersione, se svolti con insistenza, possono portare a pelle arrossata, secca, screpolata o irritata, fastidio, rughe e persino lesioni cutanee, quindi soggette a sanguinamento e infezioni.

Chi soffre di questo disturbo può anche ricorrere a comportamenti protettivi e preventivi quali:

  • utilizzare disinfettanti per le mani e creme antibatteriche
  • evita di stringere la mano
  • evita il contatto con sostanze chimiche
  • usa la manica della maglia che indossi per aprire una porta
  • indossa i guanti
  • evitare incontri sociali e persone che potrebbero essere malate
  • fare acquisti online per evitare di maneggiare denaro
  • ospedali, evitare medici o bagni pubblici

Causando rupofobia

Le cause sono una serie di fattori genetici e psicologici, nonché esperienze di vita che possono influenzarne l’insorgenza Una storia familiare di disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi d’ansia o un’educazione troppo incentrata sui germi e quello Il lavaggio/pulizia aumenta la probabilità di sviluppare la “rupofobia”.

Il bisogno di perfezione, l’intolleranza all’incertezza e un eccessivo senso di responsabilità personale possono anche aumentare la propensione di una persona al disturbo ossessivo compulsivo.

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Come curare la “Rupofobia”?

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La terapia indicata per curare la “rupofobia” (ricordate che stiamo parlando di DOC!) è la terapia cognitivo comportamentale (CBT), l’unica basata sull’evidenza e bloccata, grazie alla sua comprovata efficacia nelle linee guida internazionali per il trattamento di questa condizione.

In particolare, la tecnica CBT consigliata per il DOC è Prevenzione dell’esposizione e della risposta (ERP).

L’ERP incoraggia i pazienti ad affrontare le proprie compulsioni (in questo caso, la paura dello sporco), evitare le compulsioni per il sollievo e ritardare l’ansia che ne deriva.

I pensieri o le situazioni temuti vengono gradualmente portati insieme per un periodo da diverse settimane a diversi mesi.

È importante notare che l’obiettivo dell’ERP non è eliminare le ossessioni (dal momento che nessuno può impedirci di pensare), ma imparare a tollerare e accettare tutti i pensieri con disagio gestibile.

È importante affrontare questo tipo di percorso sotto la supervisione e la guida di un terapeuta esperto che aiuterà la persona a esporsi gradualmente a situazioni e pensieri che causano ansia e ad imparare passo dopo passo come affrontare il disturbo ossessivo-compulsivo.

Letteratura

Per la conoscenza scientifica:

  • https://div12.org /diagnosis/obsessive-compulsive-disorder/
  • https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml

Libro “Ossessioni e compulsioni”

Questo libro di auto-aiuto pronto all’uso mira a fornire risposte e soluzioni al tuo problema. È un libro che unisce le tecniche di Terapia Cognitivo Comportamentale con la narrazione di casi, l’ascolto di file audio e la visione di video, che permette di riconoscere, valutare e affrontare i propri DOC, per quanto diversi possano essere Tecniche illustrate di libri sarà possibile imparare come per gestire al meglio il tuo DOC.

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Domande frequenti sulla paura dello sporco

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