Misurare la pressione sanguigna a casa è un’abitudine che tutti dovremmo sviluppare. Ma come misuri tu stesso la pressione sanguigna? Quali sono i momenti migliori per questo? Quali strumenti lo renderanno più facile? Meglio un dispositivo elettrico o uno sfigmomanometro manuale?
Le domande sono numerose ed ecco le risposte giuste per poter misurare la pressione su te stesso, sulla tua famiglia e su chiunque ne abbia bisogno senza dover necessariamente rivolgerti a un medico o farmacista. Quello che ti serve è uno sfigmomanometro, il riposo necessario e le istruzioni che stai per leggere.
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Come misurare la pressione sanguigna con il misuratore di pressione manuale
Iniziamo con come misurare la pressione sanguigna con lo sfigmomanometro, uno strumento manuale composto da un bracciale, una pompa (a soffietto), un manometro e uno stetoscopio. Il misuratore di pressione sanguigna misura ascoltando il polso, quindi si consiglia di utilizzarlo in un ambiente tranquillo e lontano dai rumori. Come farlo:
- Appoggia (o stendi) il braccio sinistro su un tavolo in modo che sia all’altezza del cuore e avvolgi il polsino attorno alla parte superiore del braccio. Non stringere o allentare eccessivamente o rischi di perdere la misura.
- Passa l’estremità arrotondata dello stetoscopio sotto il bracciale e posizionalo nell’incavo del gomito.
- Chiudere la valvola posta sopra la pompa e iniziare a comprimere rapidamente la vescica per gonfiare il bracciale fino a quando l’ago del manometro indica 180 mmHg.
- A questo punto, aprire delicatamente la valvola per rilasciare il bracciale Aria fuori dal bracciale e prestare attenzione alle pulsazioni.
Lettura della pressione massima e minima con lo sfigmomanometro
Una volta aperta la valvola, è necessario prestare attenzione alle pulsazioni attraverso lo stetoscopio. Una volta che senti il polso, hai la lettura della pressione massima (o sistolica). Quando la lancetta dell’indicatore si abbassa, sentirai il battito meno udibile. Se non senti più il polso, hai il valore della pressione minima (o diastolica).
Se non riesci a sentire il polso, significa che non hai posizionato correttamente lo stetoscopio. Ripeti il processo dall’inizio, assicurandoti di attaccare l’estremità dello stetoscopio all’arteria brachiale. Per misurare correttamente la tua pressione sanguigna , ti consigliamo di ripetere l’operazione 10 minuti dopo la prima. Questo ti dà un valore medio più realistico.
Come misurare la pressione sanguigna con un dispositivo elettrico
Da qualche tempo i classici sfigmomanometri sono stati sostituiti da dispositivi elettrici per la pressione . Questi sfigmomanometri automatici sono molto utili, soprattutto per coloro che hanno bisogno di misurare la propria pressione sanguigna da soli e senza la complicazione dello stetoscopio. Quindi il suo utilizzo è molto semplice. Posizionare il braccio sinistro all’interno della manica su una superficie piana in modo che il fondo sia 1 cm sopra la piega del gomito. Premere il pulsante di avvio e la macchina inizierà a pompare aria nella manica.
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A questo punto farà tutto il possibile e ti avviserà con un suono che la misurazione è avvenuta. Leggi sia il valore massimo che quello minimo sul display. Per ottenere una lettura affidabile dal monitor della pressione sanguigna, misurarla di nuovo dopo 2-3 minuti.
Come misurare la pressione sanguigna contando i battiti
In alcuni casi c’è chi Cerca di misurare la pressione sanguigna senza strumenti semplicemente contando i battiti cardiaci. Si tratta però di un sistema sconsigliato dai medici e da noi farmacisti perché inaffidabile e facilmente vanificabile dall’ansia o dall’eccitazione momentanea. Se tu o qualcuno vicino a te hai assolutamente bisogno di misurare la tua pressione sanguigna e non hai uno strumento a portata di mano, vai in farmacia e fallo controllare immediatamente.
Letture della pressione sanguigna normali
Abbiamo visto come misurare la pressione con gli strumenti ad hoc. Ora vediamo quali sono le normali letture della pressione sanguigna in modo da avere un quadro di riferimento per giudicare se è opportuno consultare immediatamente il medico o se tutto è normale. Le letture normali della pressione sanguigna dipendono molto dall’età e come puoi vedere nella tabella sottostante, il valore aumenta con l’età.
Ecco come scoprire se non devi preoccuparti o se ne hai bisogno. preoccuparsi Per contattare un medico, fare riferimento ai valori seguenti. Se le letture della pressione sanguigna differiscono significativamente da quelle nella tabella, contattare il medico per un consiglio sul comportamento appropriato.
Quando misurare la pressione sanguigna
L’abitudine di monitorare il proprio stato di salute misurando regolarmente la pressione sanguigna è un’abitudine salutare che può aiutare ad evitare possibili problemi cardiovascolari o prevenire patologie. Ma deve essere seguito con giudizio, senza esagerare con il numero di misurazioni giornaliere e annotando i orari corretti per misurare la pressione sanguigna. Quando dovrebbe essere misurata la pressione sanguigna?
Salvo diversa indicazione del medico, gli orari per la misurazione della pressione arteriosa sono:
- al mattino , prima di colazione e senza assunzione di farmaci
- sera , prima di coricarsi.
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Una nota importante va fatta: evita di misurarla dopo aver bevuto il caffè e quando sei impegnato in attività che ti hanno stancato fisicamente. O quando ti senti ansioso o eccitato. In questi casi, i risultati in realtà non sono affidabili.
Dispositivi per la misurazione della pressione sanguigna
Eccoci ai dispositivi per la misurazione della pressione sanguigna che consigliamo vivamente ai pazienti che li assistono nella nostra farmacia. Nella nostra esperienza sono i miglior misuratore di pressione sanguigna digitale: facili da usare, accurati e collaudati.
Parliamo di Profar Meter e Omron Pressure Measurement , due produttori che offrono dispositivi elettromedicali all’avanguardia con tecnologie all’avanguardia. Ti garantiamo anche un’ampia gamma di prezzi nella nostra farmacia: quindi contattaci se desideri una consulenza più dettagliata.
Raccomandiamo in particolare il Connect Cardio MB10 di Medel . strong> , l’ultima generazione di manometri. La fornitura comprende uno stick ECG a canale singolo per la registrazione della frequenza cardiaca. Il relativo download e controllo dei dati raccolti è possibile su smartphone tramite un’apposita app (Medel iBP ECG) scaricabile gratuitamente. Un vero dispositivo multifunzionale per la casa.
Misurare tu stesso la pressione La prevenzione al servizio della tua salute
Siamo giunti al termine della nostra digressione sulla corretta misurazione della pressione sanguigna. Ci auguriamo di averti fornito tutte le informazioni che stavi cercando insieme ai giusti consigli su misurare la pressione sanguigna da solo a casa.
Ricorda che hai sempre una foto del tuo Le letture della pressione sanguigna sono un ottimo modo per aiutare a prevenire l’insufficienza cardiovascolare e darti un allarme quando è il momento di consultare un medico. Adesso aspettiamo le vostre domande: scriveteci nei commenti se avete bisogno di altri suggerimenti. Come al solito, siamo ancora a tua disposizione.
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