Ci sono molti siti web che parlano della possibilità di un aumento del seno naturale. In molti casi vengono proposti integratori alimentari, massaggi con alcuni oli, esercizi ginnici per il torace e la zona lombare o una dieta specifica.
Bere latte, soia o birra fa crescere il seno?
Molti credono che bere latte o latticini possa aiutare la crescita del seno. Questo perché contengono estrogeni. È assolutamente inutile.
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È anche inutile abbuffarsi di prodotti a base di soia. Il concetto è lo stesso. La soia contiene fitoestrogeni, ovvero ormoni vegetali molto simili a quelli femminili.
La birra è sempre stata al centro dell’attenzione e in questo caso si tratta solo di una strategia di marketing. La convinzione nasce dal fatto che la birra contiene luppolo. Il luppolo viene spesso inserito nelle creme dedicate al décolleté. Ma anche se il luppolo avesse questo potere, dovremmo bere diversi litri di birra al giorno per ottenere questo effetto.
Per la scienza, solo la chirurgia plastica può aumentare il volume del seno
Diciamo immediatamente che, secondo la scienza, l’unico modo per ingrandire il seno è sottoporsi a aumento del seno. In pratica, un’operazione in cui si inserisce una protesi sopra o sotto la fascia muscolare dei muscoli pettorali.
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Per quanto riguarda l’alimentazione, non esiste cibo che possa aumentare le dimensioni del seno. Certo, aumentare di peso ti aiuterà ad avere un seno più ricco, ma non è sempre consigliabile.
Ci sono esercizi che aiuteranno il tuo seno a crescere naturalmente?
Ancora una volta, non c’e’ un esercizio che possa aiutarti in questa missione. In pratica, nessun allenamento porta ad un décolleté più pieno. Tuttavia, la postura può dare un importante effetto visivo. Mettiti alla prova davanti a uno specchio. Getta indietro le spalle e vedrai miracolosamente che il tuo seno sembra più importante. È il trucco che usano molte influencer, attrici e conduttori televisivi.
Ci sono molti esercizi di postura che puoi fare. Da questo punto di vista lo yoga è particolarmente adatto. Le posizioni più consigliate sono le posizioni del bambino, della mucca e del gatto e tutti gli esercizi di plank.
I pettorali possono aiutare?
Se hai la cassa piena, anche in questo caso la risposta è no. Ma allenare i pettorali può essere importante per la postura perché ti aiuta a rimanere a petto aperto. Ma c’è di più. Un muscolo pettorale allenato solleverà il petto di alcuni centimetri. Ma attenzione: la composizione del seno è costituita principalmente da ghiandola mammaria e grasso. Se ci alleniamo troppo, rischiamo di ridurre le dimensioni del seno. Questo è ancora più pericoloso se facciamo troppo esercizio cardio. Se dimagrisci troppo, anche il tuo seno diventerà più snello.
Per i muscoli del torace puoi utilizzare i classici push-up, cioè push-up con diverse varianti. In palestra, puoi optare per bilanciere e chest press. Chiedi sempre consiglio a un esperto per non esagerare.
Il massaggio può aiutare a ingrandire il seno?
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Siamo arrivati al capitolo sui massaggi. Anche in questo caso c’è un enorme aneddoto su internet sugli oli miracolosi che ingrandirebbero il seno. Ce n’è per tutti i gusti. Alcuni menzionano l’olio di mandorle, altri l’olio extra vergine di oliva, l’olio di cocco, l’olio di lavanda, l’olio di jojoba o l’olio dell’albero del tè.
Questi oli devono essere prima a temperatura ambiente per poter essere applicati su entrambi i seni. Il massaggio deve essere eseguito con movimenti rotatori dall’esterno verso l’interno. Dovrebbero volerci almeno 10 minuti, ma 15 sarebbero meglio. Il massaggio dovrebbe essere fatto ogni giorno per portare una quantità significativa di sangue nell’area.
Anche in questo caso non c’è una sola prova scientifica. Ma sicuramente massaggiare il seno con questi oli migliorerà notevolmente l’aspetto della pelle, che apparirà nutrita e morbida.
Massaggi con vaselina
I massaggi con vaselina meritano un capitolo a parte. Questa crema molto pastosa è una combinazione di cere e oli minerali e viene spesso utilizzata nei cosmetici. Molti siti su Internet affermano che l’applicazione di vaselina ogni giorno per un mese aumenta le dimensioni del seno. In realtà, anche in questo caso, la risposta è no.
C’è chi andrà oltre e sosterrà che il dentifricio dovrebbe essere aggiunto alla vaselina. In realtà, l’unico rischio qui è infiammare l’area del capezzolo.
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