Perdere le cosce durante la notte è il sogno di molte donne. Chi non vorrebbe addormentarsi e svegliarsi con gambe snelle e toniche? Se è vero che perdere grasso all’istante è un sogno, è anche vero che ci sono strategie che puoi usare per dimagrire e snellire le gambe mentre dormi.
La notte, infatti, è il momento migliore per far funzionare i trattamenti. Quando dormiamo, la pelle è più ricettiva. Insieme alla produzione di melatonina da parte dell’organismo, le cellule avviano processi di autoriparazione e rinnovamento. Inoltre, la crema rimane sulla pelle più a lungo durante la notte e i principi attivi snellenti hanno tutto il tempo per dispiegare il loro effetto snellente.
Okuma: Come dimagrire le cosce in una notte
È possibile dimagrire in una notte?
I trucchi per Ottenere cosce più snelle dovrebbero essere eseguiti insieme a un programma di perdita di peso più generale. Il passo più importante è migliorare il tuo stile di vita. In particolare, bisogna ricordare che quando si tratta di perdere peso, è importante consumare meno calorie di quelle che si consumano. Questo può essere ottenuto in due modi: mangiando di meno o esercitando di più ogni giorno.
Per sbarazzarsi del grasso della coscia, è importante scegliere gli alimenti giusti e fare esercizio in modo mirato. L’attività fisica ideale per dimagrire sulle gambe è la corsa. Tuttavia, i meno atletici possono sostituire la corsa con una camminata veloce praticata almeno tre volte a settimana per 40 minuti. Alcuni esercizi come squat e affondi ti aiuteranno anche a rafforzare i muscoli posteriori della coscia e a bruciare i grassi in quella zona. Alcuni strumenti semplici ed economici, come l’elastico o il allenatore per cosce (trova i migliori su Amazon!) sono ottimi per alleviare l’interno coscia cadente.
Per quanto riguarda l’alimentazione, l’obiettivo sarà quello di perdere peso, ma anche di liberarsi rapidamente della cellulite. I cibi preferiti includono frutta e verdura, che sono ricchi di vitamine, minerali e fibre. È preferibile limitare i cibi amidacei come pane, pasta e riso e sostituirli con cibi proteici come pesce, carne e uova.
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Evita cibi confezionati ricchi di grassi saturi, arrosti e salumi. Anche il sale, responsabile della ritenzione idrica, dovrebbe essere limitato il più possibile. Infine, è importante bere molto: gli esperti consigliano di bere almeno due litri di acqua al giorno per drenare i ristagni di liquidi e tossine sulle cosce.
Come perdere peso sulle cosce di notte
Per accelerare la perdita di grasso sulle cosce, è possibile utilizzare alcune strategie notturne. Tuttavia, vorremmo sottolineare che nessuno di questi miracoli funziona se non accompagnato da una sana alimentazione e da una regolare attività fisica.
Metodi fatti in casa
Tra i rimedi notturni più efficaci della nonna per dimagrire sulle cosce c’è l’impacco alla caffeina (clicca qui per saperne di più sui benefici di caffeina contro la cellulite).
Per prepararti avrai bisogno di: p>
- dei fondi di caffè
- olio di mandorle dolci
In una ciotola mescolate i fondi di caffè e l’olio fino ad ottenere un composto denso e compatto. Massaggia il composto sulle cosce e applica un film. Lascia la confezione per tutta la notte.
La caffeina favorisce la microcircolazione e riduce la pelle a buccia d’arancia. Inoltre, gli antiossidanti del caffè aiutano ad eliminare le tossine e tonificare le gambe. Non è un caso che la caffeina sia l’ingrediente principale di molte creme anticellulite.
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Creme snellenti
Quanto è efficace l’impacco alla caffeina, un vero impacco alla melma e come tale richiede un accurato risciacquo al risveglio. Se questo rimedio casalingo non fa per te, puoi contare su una crema notte snellente. Ce ne sono diversi sul mercato, ma è sempre meglio scegliere un marchio solido e un prodotto con buone recensioni.
Un’ottima crema notte snellente per le cosce è Somatoline Cosmetic Slimming 7 Nights, un gel fresco ultra intenso che aiuta a sciogliere il tessuto adiposo durante il sonno. La formula include il Biogelslim7 complex, un complesso ricco di principi attivi altamente concentrati, con l’aggiunta di sale marino e sericoside.
Il gel va applicato prima di coricarsi e ha un triplice effetto:
- lipolitico: riduce gli accumuli adiposi
- drenante: elimina liquidi e tossine
- Anti-storage: previene la formazione di nuovi accumuli adiposi
Per ottenere risultati visibili, il trattamento va eseguito ogni sera e continuato per almeno 7 notti; risultati ottimali possono essere raggiunti dopo un mese di trattamento.
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